Kesehatan untuk tubuh sangat penting. Karena, dengan memiliki tubuh yang sehat maka anda dapat melakukan kegiatan dengan baik pada kehidupan sehari - hari. Tidak hanya itu, kesehatan juga dapat mempengaruhi keadaan mental anda.
Jagung merupakan salah satu bahan pokok makanan yang mengandung karbohidrat sehingga bisa menjadi pengganti nasi, yang sangat mudah ditemui. Tidak hanya untuk pengganti nasi, tetapi jagung juga dapat di campurkan bahan lainnya. Selain itu, jagung sangat mudah diolah menjadi makanan yang lezat, seperti jagung bakar, jagung rebus, dan olahan masakan lainnya.
Akan tetapi tahukah Anda bila jagung ternyata memiliki banyak manfaat? Salah satunya adalah untuk kesehatan. Nah, penasaran kan apa saja itu? Maka dari itu, simaklah penjelasan berikut ini.
Apakah Anda memiliki masalah pada pencernaan? Anda bisa mengatasinya dengan cara mengkonsumsi jagung. Hal ini karena jagung mengandung banyak serat, dimana serat sangat baik untuk pencernaan. Ya, serat larut yang terdapat pada kandungan jagung tersebut berfungsi untuk menahan penyerapan kolesterol. Dengan begitu, anda tidak perlu khawatir akan mengalami kesulitan buang air besar. Tidak hanya itu, tetapi jagung juga dapat menghindarkan anda dari masalah wasir, sembelit, hingga kanker usus besar.
Anemia adalah salah satu penyakit yang banyak di derita oleh masyarakat kota besar atau kota metropolitan. Hal itu dapat terjadi karena adanya kesibukan yang banyak menyita waktu sehingga tidak dapat menjaga pola hidup dengan baik. Dan untuk penyakit anemia sendiri dapat di derita oleh semua kalangan baik itu masih muda atau sudah tua. Apakah anda juga mengalaminya? Jangan khawatir, bagi anda yang mengalami kekurangan sel darah merah atau anemia dapat di atasi dengan cara mengkonsumsi jagung. Yang mana jagung mempunyai kandungan vitamin B12, zat besi, dan asam fola sehingga dapat memperbaiki metabolisme sel darah.
Pola hidup yang tidak baik, mengakibatkan banyak macam penyakit yang muncul seperti hipertensi dan diabetes. Apakah sebelumnya kamu tahu apa itu diabetes? Diabetes merupakan penyakit yang penderita memiliki kadar gula darah pada tubuh yang tinggi. Untuk penderita penyakit ini, biasanya terjadi bagi anda yang sudah berusia lanjut. Tidak hanya itu, diabetes juga dapat menjadi penyakit keturunan sehingga, lebih baik anda menjaga kadar gula mulai saat ini dengan cara berhati – hati dalam mengkonsumsi makanan. Salah satunya, anda dapat menggantikan nasi dengan jagung sebagai makanan pokok. Karena jagung yang memiliki kandungan indeks glikemik rendah, dengan begitu sangat baik di konsumsi bagi anda yang beresiko mengalami diabetes tipe 2 dan dapat mengontrol kadar gula tubuh anda.
Dijaman era modern seperti ini, sudah tidak asing jika semua orang menggunakan gadget, apalagi cahaya dari gadget sendiri dapat memberikan pengaruh buruk pada mata jika di gunakan secara berlebihan. Tidak dapat di pungkiri, penggunaan laptop dan gadget saat ini sangat di butuhkan untuk mengerjakan tugas sekolah ataupun kerja. Sehingga, untuk anda yang memiliki kesibukan di depan layar laptop atau gaget harus tetap menjaga kesehatan mata. Jika tidak, anda akan berpeluang besar menderita katarak dan degenerasi makula. Maka dari itu, anda memerlukan nutrisi seperti zeaxanthin dan lutein yang merupakan kandungan antioksidan berupa korotenoid. Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk menghindarkan kerusakan sel mata yang sering terjadi. Dan ternyata, jagung juga mempunyai kandungan yang dapat mencegah kerusakan mata tersebut loh. Maka dari itu, anda dapat menjadikan jagung sebagai menu tambahan di setiap harinya.
Pada usia lanjut keretakan tulang merupakan salah satu penyakit yang sering terjadi. Namun, tidak menutup kemungkinan bagi kalangan muda juga menderita penyakit tersebut karena kegiatan yang berat dan kurang asupan juga dapat membuat tulang menjadi rusak. Lalu bagaimana mengatasinya? Maka dari itu, anda perlu memberikan asupan yang cukup seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, fosfor, dan magnesium. Yang mana kandungan tersebut ternyata ada di dalam jagung. Untuk itu, jika anda ingin mendapatkan kandungan tersebut, dan ingin memiliki tulang yang kuat, cukup dengan mengkonsumsi jagung secara rutin.
Kesehatan untuk tubuh sangat penting. Karena, dengan memiliki tubuh yang sehat maka anda dapat melakukan kegiatan dengan baik pada kehidupan sehari - hari. Tidak hanya itu, kesehatan juga dapat mempengaruhi keadaan mental anda.
Apakah Anda membutuhkan informasi tentang penyimpanan komoditi pangan ?
Hubungi kami:
